Pagina's

maandag 29 juni 2015

Peterselie

Net nu ik de berichten heb gelezen dat tarwegras de meest complete onzin aller tijden is (Hoera!!!! Wat is dat vies) komt er weer een nieuwe aan. Selderij en peterselie! En wat is hier allemaal zo goed aan?

Apigenin is hier de werkzame stof uit de familie flavonoiden. Apigenine zorgt voor verwijding van de
aderen en stimuleert de bloedsomloop en schijn de transport en binding van diverse antioxidanten te regelen. Klinkt goed, niet? Overigens heb ik ergens gelezen dat het niet goed is dit tegelijkertijd met de chemo te doen.

Peterselie heeft overigens een hoog gehalte aan vitamine C. Andere groenten/kruiden waar apigenine in voorkomt: Selderij, kamille, broccoli.

Een leuke bijkomstigheid is dat peterselie voor een frisse adem zorgt en met al die medicijnen die we gebruiken is dat geen overbodige luxe!


Pijn




zondag 28 juni 2015

Another Sunday

Zo, dat gaat even iets beter dan gisteren. De stijfheid  van mijn bovenlijf is er nog maar dat is niet gek als je ziet hoe verkrampt alles gisteren en eergisteren heeft gezeten.  Geen idee waar het vandaan komt maar ik had in iedergeval genoeg redenen om op tilt te slaan. De pijn leek veel te veel op die van "het begin". Maar goed, de pijn lijkt vandaag stukken minder dus we gaan er weer voor. Jammer dat Rob vandaag moet werken want het wordt prachtig weer!

10:00 uur. Ik was weer iets te voorbarig. Die vent zit inmiddels weer op mijn schouders en het is weer huilen met de pet op. Jeetje wat heb ik hier genoeg van! Snel maar waar wat extra morfine genomen want hier heb ik (op mijn vrije zondag haha ) geen trek in!

De pillen helpen aardig gelukkig. Alleen begeeft de linker kant het weer... Niet met twee handen te typen dus dit wordt een kort berichtje :-)  Gezicht is ook weer een tinteldoosje dus ik vraag me af of die vermindering dexa een goed idee is.

Zo blij dat de lounge set op het terras staat ipv boven op het balkon, ik zit nu lekker, weliswaar met een dekentje, heerlijk buiten met mijn laptop. Net een paar druppeltjes regen, maar daar gaan we niet voor naar binnen.

Ongelooflijk, in mijn comatueuze slaapje toch gelukkig de bel nog gehoord. Daar stonden Pa en Ms, gezellig. Mooi een fles bubbels opengetrokken en samen met ma de Hello Freh maaltijdsoep gemaakt. Jeetje wat een bocht zeg! Het leek aardig maar..... niet voor herhaling vatbaar!

Vroeg naar bed gegaan maar dat werd ook niets, weer die pijn bah! Maar met alle muizenslaapjes toch maar weer mooi de nacht doorgekomen!

zaterdag 27 juni 2015

Na zonneschijn komt......

Tsjonge jonge 5 uur en wakker met een gevoel of ik in een veel te klein kokertje ben gepropt. Een gewicht op mijn schouders van een kilo of 500, een afgesloten maag en een kronkel in mijn darmen, zo voel ik mij ongeveer. Hoe het komt is een raadsel.

Beleefd ik zou wel eens van al die medicijnen af willen al die bijwerkingen je wordt er niet goed van. Het lijkt wel of die lyrica mijn hele zenuwstelsel naar de knoppen heeft gegooid.

Was ik net weer helemaal opgekalefaterd van het goede nieuws van gisteren, zo zit je weer in een mega dip omdat dit lijkt alsof mijn ogen gehalveerd zijn, arm ook vrijwel niet meer te gebruiken.

Toch maar in bad gegaan, dat is toch altijd de plaats waar ik me het meest prettig voel totdat..... je er uit moet stappen want dat is ook een regelrechte ramp. Rob en ik hebben het gisteren zelfs al over en rolstoel gehad want dan kunnen we veel vaker ergens heen. Daar moet ik nog even over denken want dat i dan weer zo rigoureus en definitief. Aan de andere kant, ik kan hem beter nu hebben dan wanneer het niet meer nodig is.

De huisarts belde nog, ik moet een afspraak maken met de apotheker over welk soort medicinale wiet ik wil en dan schrijft hij daar een recept voor uit. Hoe gemakkelijk kan heet toch gaan :-) Ik hoop dat dat helpt dan kan ik over een tijdje weer eens een afspraak met het EMC Pijnteam maken om eens te zien of ik wat van die Lytica en Amitripyilyne kan minderen.

Zo, ik ga me eens een beetje opknappen want ik wil nog even naar het kleine marktje voor vis en groente.

vrijdag 26 juni 2015

Heftig Dagje

Oef, heftig dagje vandaag! Even voor vijven stond ik al naast mijn bed met een rotgevoel. Vanmiddag naar Tilburg voor de hersen MRI en ik kan je wel vertellen "Ik schijt peulen"  Met alle bijverschijnselen en zo heb ik hier een zwaar hoofd in. O, laat het niet waar zijn dat er meer in zit en dat de laatste behandeling weer mislukt is. Met een kans van 1 op 10 zou dat goed kunnen.

Mooi hoor al die berichten "je ziet het wel", "het komt wel goed" "je kunt er toch niets aan oen dus relax", Nou, dat is wel even het laatste wat ik kan doen, RELAXEN. Mijn longen zijn open, duidelijk van de laatste CT, maar ook gevoelsmatig is dat ie klote cellen zich verplaatsten en niet veilig in een pantsertje zijn opgeborgen, wat het doel ook van de bestraling was.
Dus is het niet onlogisch om te denken dat e.e.a. weer aan de wandl is naar mijn kop of andere organen. En... is het nu niet, dan ...........  Natuurlijk moet ik positief denken en dat doe ik ook, ik wil niet en ik ga niet dood, punt uit.

Van de week ging het eigenlijk best wel goed, wat last nog op maandag en dinsdag van een druk weekeinde maar in de loop van de week ging het steeds beter. Ik vraag me dan ook af of dat door de wietolie komt.

En om half 12 vertrekken we dan, pffffff even een paar Oxazepammen naar binnen werken.

We zijn er weer. De tumor is geslonken, zit nog een hoop vocht rond van 16,5 mm naar 14,2 mm en dat is volgens de arts helemaal volgens het boekje en er zijn GEEN nieuwe uitzaaiingen in de hersenen. Ik mag weer een beetje met de desa minderen maar als het mis gaat direct weer terug naar oude hoeveelheid. Hij adviseert wel de pet scan voor de longen naar voren te halen. Na dit nieuws kan ik dat wel aan :-) Maandag even bellen. HAPPY!!!! Fijn weekeind!

maandag 22 juni 2015

Natural Beauty

Zo ontzettend lief!
Vandaag krijg ik, helemaal voor noppes, inenten, nada een behandeling bij Linda. Linda is een hele speciale vrouw die ik op Facebook heb leren kennen en eigenlijk hadden we direct een klik, grappig. Voor mijn verjaardag had ik van Rob en Ma geld gehad, dan kan ik lekker bij haar wat spulletjes kopen!

Rob heeft me gebracht want ik zag het even niet zitten om zelf te rijden. Die plek in mijn longen speelt weer op, ik hoop dat ik daar niet teveel last bij krijg bij het liggen.

We begonnen met koffie en lekker kletsen, ik dacht dat ze daarna direct weer een andere afspraak had maar dat was niet zo, gezellig! De behandeling van mijn gezicht en nek was heerlijk! Aan te bevelen! Alles was dus behoorlijk uitgelopen, helemaal de tijd vergeten! Rob heeft dus een uur en een kwartier staan te wachten, arme schat! Gelukkig had hij zijn Ipad bij zich!

zondag 21 juni 2015

Een feestje

Wel regen, geen regen en dat in het kwadraat, dat ws zo waar ik vanmorgen om 06:00 mee opstond tot 14:30 dat het feestje begon. Minstens 3 keer de kussens eraf en weer erop, om 14;15 nog een vette bui en toen....... was n bleef het droog en heel goed te doen! Natuurlijk had het wat warmer gemogen maar iedereen wist dat het buiten was rn was iedereen er ook wel op gekleed. genoeg over het weer :-)

Ik was alweer vroeg uit de veren om e.e.a. voor te bereiden, klaar te zetten, schoonmaken etc. heerlijk op het gemakje en dat ging goe tot het fout ging, goed fout. Paar pillen morfine genomen en even een time out. Gelukkig de wekker gezet op 11;00 uur, toen ging het weer.

Het was leuk en ik ben schandalig verwend. Morgen fijn naar de beauty behandeling bij Linda en daar mag ik ook van Ma en Rob nog wat producten uitzoeken. Super ook dat Joke, Jan en Yvonne erbij waren, heel speciaal. Laurens kwam even later ook nog, fijn. Om een uur of half zeven ging het weer mis, weer snel pillen maar het was al te laat. PIJN. Morgen maar weer eens een afspraak maken want dit is niet meer leuk!

Nog wat leuks, er was een zaadje van die wietplantjes ontkiemd en wat zag ik vanmiddag, er kwamen al blaadjes aan!!!!! Toch nog hoop dat ik de olie zelf kan maken, alleen jammer dat ik niet meer weet om welk zaad het hier gaat, kan ik nog niet vergelijken. Nu nog eren zaadje laten ontkiemen, en daar weet ik de naam wel van, het zal me benieuwen. Ik zal me maar eens alvast gaan inlezen......

zaterdag 20 juni 2015

WoW, een jaar erbij!

49 Jaar, I Did it! Hoe vreemd is dat, jarig zijn terwijl je kankr hebt? Waar ik vroeger verjaardagen maar nutteloos en vervelende dingen  vond, (je werd tenslotte weer een jaar ouder, en je kop ook) zie ik het nu een beetje anders, elk jaar heb je maar mooi weer in je zak zitten en kijk je naar het nieuwe jaar uit!

Gisterenavond heel vroeg naar bed gegaan, stierf van de pijn het leek wel of alle bijwerkingen besloten hadden maar in 1 keer tevoorschijn te komen dus ik was een beetje bang dat ik vandaag ziek zou zijn maar het gaat goed, en dat houden we ook zo!

Jeetje, wat een felicitaties op Facebook! Dat is dan toch ook wel leuk. Morgen is het feestje omdat het zondag wel mooi weer zou zijn...... De voorspellingen zijn dus een beetje anders....maar die geloven we dan maar even niet. Morgen schijnt de zon!

vrijdag 19 juni 2015

Dag 3 op rij?

Het gaat goed!
Behalve de kleine dingetjes waar ik nog steeds niet aan kan wennen gaat het gewoon GOED! En, het is nog vroeg, om eerlijk te zijn denk ik dat vandaag ook goed gaat komen. Waar ligt dat nu aan? Is het de wietolie, vrijwel geen suiker, vermindering dexa of en combinatie. De pleister heb ik in ieder geval wel teruggeplakt want dat ging niet. Al 2 dagen bezig met opruimen, schoonmaken, achterstallige was enz, heerlijk rommelen in mijn huisje, wat wil je nog meer?

Goed, uurtje later en het is weer helemaal fout. Huilen, pijn, wet me geen kant op te begeven, Wat nu? Ik ben maar naar bed gegaan want de monteur van de Toon kwam ook en daar ga ik nu niet bijzitten. Het is haast onmogelijk dat de pleisters uitgewerkt zijn want die zitten er pas voor dag 2 op. Toch maar vervangen dan want 13:00 uur weer uit bed en het is nog steeds prut. Lekker in bad en nieuwe pleisters op, dat lijkt me wel wat. Tot zo, en hopelijk beter!

18:30 Boodschappen gedaan en het is nog helemaal niks. Pijn in mijn arm en plek, hoofdpijn etc BAH, was het gisteren en eergisteren nog super, nu weer prut. Ook direct veel oorpijn, keelpijn en
pijn mijn kaken.  Nu ook weer pijnlijke tinteling en gevoelloosheid aan linkerkant gezicht en arm. SNIK. Maar snel wat pillen erin.

maandag 15 juni 2015

Een nieuwe week, een nieuwe kans

Heerlijk het is weer maandag. Een nieuwe week, nieuwe kansen. Deze week ga ik weer proberen me aan alle goede adviezen te houden om die klote kanker een beetje onder controle te houden. Bah, elke keer als ik de trap opga word ik er me geconfronteerd want dat duurt  gewoon 5 minuten. Ook zijn mij ogen ontstoken, zal ook wel door de dexa komen.

Mijn lijstje:

Medicijnen

Fentanylpleister
175 micrgr. doorlopend

Lyrica
2 x 75 mh

Etoricoxib 60mg
1 per dag

Amitripyyline 10 mg
1 per dag

Dexamethason
2 x 1,5 mg per dag

Paracetamol
2 x 500 per dag

Supplementen

Lucovitaal
Visolie & Knoflook
3 per dag

Solgap
Advanced multi-billion Dolphius
Probiotica
1 per dag


DHZ nav berichten en rapporten
Papje
Kukurma - Lijnzaadolie - honing
1 eetlepel per dag

Water
Water -  Citroensap - Bicarbonaat (maagzout) 2 eetlepels
2 liter per dag

Broccocress
1 bakje per dag

CBD Olie
3 druppels per dag

THC olie
4 druppels per dag


Leuk! Weekend!

Gisteren vroeg uit de veren :-)  Annemary en Albert komen op bezoek. Sanne moest `s middags naar een barbecue. Het weer was best aardig en ik voel me goed. Gezellig zitten kletsen, het was een leuke dag.

's middags kwam de pijn alweer een beetje opzetten, `s avonds nog iets meer, best te doen. Zou het door de wietolie komen, maar een kijken hoe het morgen is, dan moet ik de pleisters weer vervangen, dan eens kijken of het met 25 micgr minder kan.

Omega 3 vetzuren - Levertraan


YEK, herinner je je het nog..... een schep levertraan. Gelukkig zit het nu mooi in een capsule. We zijn weer een stapje verder. Het blijkt dat we veel teveel naar Omega6 vetzuren kijken terwijl de 3 juist zo belangrijk is om zijn ontstekingsremmende functies. Ook de vitamine D is belangrijk maar daarvoor kan je ook dagelijks een half uurtje buiten zijn (zoveel mogelijk ontbloot). De hennepolie lijkt een verkeerde verhouding te hebben, lijnzaad en levertraan prima. Nou, beiden zijn niet te eten dus daar moeten we even iets op verzinnen.

En jawel, in het kastje staan de visolie tabletten met de juiste hoeveelheden :-) Al kuur 3 x per dag 1 capsule en natuurlijk minstens 1 x per week vette vis. Fijn dat het haringseizoen er weer aankomt!

zondag 14 juni 2015

Zeekraal, een heerlijke groente van Zeeuwse bodem

Ergens was het al te verwachten dat dit heerlijke plantje er niet alleen voor de heerlijkheid is maar dat het ook nog en aantal mooie geneeskrachtige eigenschappen heeft.

Onderstaande tekst is overgenomen van http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/126904-de-geneeskracht-van-zeekraal.html

Meer informatie en recepten zijn te vinden op www.zeekraalwijzer.nl

Zeekraal bij kanker
Wetenschappelijk onderzoek uit 2009 onderzocht de antikankeractiviteit van zeekraal op darmkankercellen. Het bleek dat polysachariden in zeekraal apoptose of de plotselinge dood van een kankercel induceren. De kankercellen konden zich niet uitbreiden en werden zelfs ingekrimpt in aantal. De onderzoekers concludeerden dat zeekraal een kankerbestrijdende werkzaamheid heeft.



Naamgeving zeekraal

Zeekraal is een geslacht waarvan de Latijnse naam Salicorniais. Dit woord is een Latijnse samenstelling van ´salis´ wat zout betekent en ´cornu´, het Latijnse woord voor hoorn. De vertakkingen zonder bladeren die de zeekraal kenmerken lijken enigszins op hoorns. Er zijn ongeveer 60 soorten zeekraal bekend.

Zeekraal als ontstekingsremmer

In zeekraal zit isorhamnetine 3-O-beta-d-glucopyranoside. Deze stof blijkt sterke antioxidanteigenschappen te bezitten, zo blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek wat is gedaan aan de Korea maritime university in 2009. Het kan vrije radicalen ontstaan uit gifstoffen tegen gaan. Dat levert grote bijdrage aan de voedingswaarde en geneeskracht van zeekraal. Deze soort isorhamnetine maakt van zeekraal een ontstekingsremmer. Ontstekingen op celniveau, die als ze niet worden aangepakt kunnen leiden tot welvaartsziekten zoals diabetes mellituskankerobesitas en hart- en vaatziekten, kunnen ermee worden voorkomen.


Zeekraal bij kanker

Wetenschappelijk onderzoek uit 2009 onderzocht de antikankeractiviteit van zeekraal op darmkankercellen. Het bleek dat
polysachariden in zeekraal apoptose of de plotselinge dood van een kankercel induceren. De kankercellen konden zich niet uitbreiden en werden zelfs ingekrimpt in aantal. De onderzoekers concludeerden dat zeekraal een kankerbestrijdende werkzaamheid heeft.

Zeekraal bij diabetes, hyperglykemie en hyperlipedemie

Wetenschappelijk onderzoek uit 2006 aan de school of pharmacy in Korea toonde aan dat zeekraal een plant is die gewichtsverlies, hyperglykemie en hyperlipedimie kan tegengaan. Hyperglykemie is het hebben van een te hoge bloedsuikerspiegel en hyperlipedemie het hebben van teveel lipoproteïne, een soort vetten. Bij muizen die zeer vetrijk voedsel binnen kregen zag men afname in gewicht als ze ook een extract van zeekraal kregen. Het glucoseniveau dat in de lever werd gemeten en was beduidend lager bij de muizen die zeekraal toegediend kregen dan bij muizen uit de controlegroep. De onderzoekers concludeerden dat zeekraal een belangrijke component kan zijn om diabetes te voorkomen en mogelijkerwijs ook om hyperlipedemie tegen te gaan. Voor dit laatste feit is meer onderzoek nodig om definitieve conclusies te trekken.

Zeekraal bij obesitas

In de alinea hierboven werd al gemeld dat zeekraal hyperlipedimie verminderd. Deze vetopeenhopingen vinden bij obesitaspatiënten niet alleen plaats in de lever maar ook in de rest van het lichaam. Een ander onderzoek uit Korea toont aan dat de verandering in vetopslag die zeekraal veroorzaakt belangrijke bijdrage levert aan het voorkomen van obesitas of overgewicht. Overigens spelen de vezels in zeekraal daar eveneens een rol in; deze zorgen ervoor dat het eten beter verteerd wordt en dat niet alleen makkelijk opneembare suikers snel in het lichaam terecht komen waar ze tot lichaamsvet worden omgezet. Als het lichaam meer voedingsstoffen opneemt is het minder geneigd dikmakende suikers op te nemen.

Zeekraal helpt macrofagen

Macrofagen bevorderen allerlei cellen in het lichaam die van het immuunsysteem deel uitmaken zoals helper-T-cellen, B-cellen en CD8-T-cellen. Doordat zeekraal de productie van deze cellen bevorderd, brengt zeekraal indirect een belangrijke bijdrage aan het immuunafweersysteem en daarmee aan het voorkomen van ziekten. De polysachariden in zeekraal zijn hier verantwoordelijk voor, zo blijkt uit Koreaans onderzoek aan het College of medicine uit 2006.

Antimicrobiële activiteit

Zeekraal kan pathogene of ziekmakende bacteriën bestrijden. Het blijkt een effectief natuurlijk middel om de volgende bacteriën te elimineren: staphylococcus aureus, staphylococcus epidermis en candida albicans. Hierdoor kan onder andere atopische dermatitis worden behandeld. Atopische dermatitis heeft te maken met verminderde leverwerking en aangezien zeekraal voor minder vetopeenhopingen in de lever zorgt kan deze planten op twee manieren behulpzaam zijn bij atopische dermatitis, ook wel bekend onder de namen dauwworm en constitutioneel eczeem.

zaterdag 13 juni 2015

Een dood normale zaterdag


Niet al te veel gedaan vandaag, vannacht waren alle pleisters van mijn lijf gezweten, dat had ik nog niet gehad, dus vanmorgen weer het ritueel Nieuwe pleisters. Ik ben toen maar even op bed gaan liggen om e.e.a. lekker te laten inwerken. Natuurlijk in slaap gevallen  Het was 2 uur toen ik er maar uitkwam :-).

Hoewel ik totaal geen zin had er toch uit geweest voor boodschappen. Dat was goed want je ziet als je bezig bent dat het gewoon stukken beter gaat. Beweging is wel heel belangrijk, ware het niet dat ik me zo achterlijk zwak voelt dat het daadwerkelijk lastig is het ene been voor het andere been te krijgen. Ook het uit de auto stappen is gewoon niet fijn, van lage naar hoog is moeilijk. Ik maakte ook alweer de vergissing om bij de Vleesboerderij even door de knieën te gaan om iets uit de kast te pakken. Nee, nel geen goed idee want ik kwam niet meer op, gelukkig was mijn lieve Rob bij me om me op te hijsen.

Alweer 2 liter water gedronken, dat gaat prima. Drang naar suiker is er nog steeds maar wordt langzamerhand wat beter, hoera! Inmiddels ook weer lekker aan het doteren, day ruik je wel aan mijn plas, bah! Eigenlijk kom je het verhaal van het water/citroensap/maagzout de hele dag door tegen en gaat het boosten van het immuunsysteem en dus het bezorgen van een slecht leefklimaat voor kanker, de rode draad worden in de bestrijding van kanker!

Ook weer een mooi boek gevonden om van de week te lezen, even maandag kijken of ze het in de bieb hebben.

In de avond gaat de pijn weer erg toenemen en voel ik de o zo gewraakte plek weer opkomen, hij is een veetje verscheen naar links. Duidelijk is wel dat ik mijn medicijnen of `s morgens te vroeg of `s avonds te laat inneem. Dit moet ik even aanpassen,

Boekbespreking - Antikanker

Dit boek ga ik van de week eens lezen.

Uit het Forum Kanker Anders Benaderd kwam deze naar voren en ziet er interessant uit. De tekst hieronder heb ik overgenomen uit www.natuurdietisten.nl deze tekst is eigelijk al zo uitgebreid dat je hiermee direct aan de slag kunt. Ook hier weer wijst alles op het immuunsysteem.



Antikanker, een nieuwe levensstijl Na het uitkomen van de internationale bestseller “Uw brein als medicijn” in 2003 (zie onze recensie ) verscheen in 2008 van de Franse in de Verenigde Staten wonende hoogleraar psychiatrie Dr. David Servan-Schreiber zijn nieuwste boek: “Anti-kanker, een nieuwe levensstijl”.

  • Uitgever: Uitgeverij Kosmos
  • ISBN: ISBN: 978 90 215 1100 9
  • Taal: Nederlands
Het boek opent met het verhaal van Dr. Servan-Schreiber zelf vanaf het moment dat er 15 jaar geleden bij hem een hersentumor werd ontdekt. Nadat hij op de gebruikelijke manier behandeld werd en de kanker weer terugkwam besloot hij, als laatste strohalm, op onderzoek uit te gaan naar andere manieren waarop hij zijn tumor te lijf zou kunnen gaan.

Als arts, erkend onderzoeker en voormalig directeur van het Centrum voor Integratieve Geneeskunde aan de Universiteit van Pittsburgh had hij hiervoor toegang tot onschatbare informatie uit internationale databanken en electronische archieven. Hij is nu zeven jaar vrij van kanker. In dit boek verhaalt hij wat deze zoektocht hem persoonlijk en wetenschappelijk heeft opgeleverd. U vindt hier een uitgebreide beschrijving van zijn boek.
Sinds WO II is het aantal gevallen van kanker in het westen enorm toegenomen. Een veranderde leefstijl is de belangrijkste oorzaak
Via de statistieken over kanker kwam Servan-Schreiber tot de ontdekking dat sinds 1940 het aantal gevallen van kanker in alle geïndustrialiseerde landen schrikbarend is toegenomen. Een trend die zich sinds 1975 in versneld tempo heeft voortgezet. Deze toename kan niet alleen worden verklaard uit de veroudering van de bevolking, juist de gevallen van kanker bij kinderen en pubers blijken het hardst te zijn gestegen. Ook de vroegtijdige opsporing van kanker kan deze getallen niet verklaren: even opvallend is de stijging van ziektegevallen van soorten kanker waarop niet routinematig wordt gecontroleerd. Leefstijl en woonomgeving Hij kwam aan de hand van de onderzoeksresultaten tot de conclusie dat bij het ontstaan van kanker iemands leefstijl en leefomgeving doorslaggevend zijn en veel minder diens genetische aanleg. Door de hoeveelheid overtuigende informatie die hij vond over de relatie leefstijl en kanker kwam hij tot de conclusie dat wat betreft het bestrijden van kanker het absoluut gewenst is om naast de technische benadering van kanker, zoals chirurgie, chemotherapie en radiotherapie het natuurlijke verdedigingsmechanisme tegen kanker te ondersteunen.
Wat betreft het ontstaan van kanker: er gaat meestal vijf jaar en soms wel tot veertig jaar overheen voordat een afwijking in de cel een aantoonbare cancereuze tumor wordt. Beïnvloeden van het verdedigingssysteem in deze tijdspanne kan het verschil betekenen tussen kanker krijgen of gezond blijven.
Uit de onderzoeksinformatie destilleerde hij vier manieren om het natuurlijke verdedigingsmechanisme tegen kankercellen te mobiliseren. Onder begeleiding van specialisten en artsen die in dit veld werkzaam waren is hij deze, terwijl hij in behandeling was, in zijn eigen leven gaan toepassen:
  • Beschermende maatregelen tegen de disbalans in het milieu die is ontstaan sinds 1940 en debet is aan de huidige wereldwijde kankerepidemie.
  • Het gebruik van een voeding arm aan kankerbevorderende stoffen en rijk aan fytochemische stoffen die de tumoren actief kunnen bestrijden.
  • Onderdrukte emoties, die bij kanker bepaalde groeimechanismen versterken, middels zelfonderzoek onderkennen, (h)erkennen en toelaten. Bevorderen van het gevoel van vreugde en verbondenheid met anderen.
  • Werken aan een lichaamsbewustzijn waardoor het immuunsysteem wordt gestimuleerd en ontstekingen die tumoren doen groeien worden afgeremd.
Weinig kennis over voeding Als patiënt kreeg Servan-Schreiber op zijn vraag of hij tijdens zijn behandeling zijn voedingspatroon moest veranderen, van zijn oncoloog te horen dat hij op dat gebied kon doen en laten wat hij wilde. Hij moest er alleen voor zorgen dat zijn gewicht niet afnam. Verrast was de auteur niet over de reactie van deze collega.
Zijn eigen kennis over voeding, voordat zijn belangstelling hiervoor werd gewekt door Tibetaanse artsen tijdens zijn werk voor Artsen-zonder-grenzen, was minder geweest dan dat van een gemiddelde ’Libelle-lezer’. Manco in de opleiding In zijn opleiding was het onderwerp voeding nauwelijks onderwezen en ook in zijn wetenschappelijke- en vaktijdschriften kwam het onderwerp voeding weinig aan bod. Hierdoor was bij hem en blijkbaar ook bij deze oncoloog het idee ontstaan dat ‘voeding niet van belang is, anders zouden we het hebben geweten’.
Servan-Schreiber erkent dat zijn onkunde op het gebied van voedingsleer tot gevolg had dat hij eigenlijk neerkeek op de therapeutische rol van voedsel. Zijn voorkeur lag, zoals bij de meeste medici, op de farmaceutische interventie. Een behandeling die in zijn ogen beter onder controle te houden was en ‘van een hogere orde’. Invloed van de industrie In dit kader schrijft David over de macht en invloed van de farmaceutische industrie en de agro-en levensmiddelenindustrie die vanuit de bewaking van hun belangen grote invloed uitoefenen op zowel behandelaar als consument.
Bij deze eerste bestaat er de natuurlijke impuls om farmacologische oplossingen voor te stellen in plaats van de patiënten aan te moedigen om zijn lot in eigen handen te nemen.
De tweede verhindert dat al te expliciete aanbevelingen worden uitgebracht over vermeende verbanden tussen zijn producten en ziekte. Onderzoekskosten en commercie Het werd hem ook duidelijk waarom voeding zeer waarschijnlijk nooit onderdeel uit zal gaan maken van de medische advisering. De medische cultuur zit namelijk zo in elkaar dat artsen hun adviezen aan patiënten maar onder één voorwaarde willen veranderen en onder geen andere: als er een serie ‘dubbel-blind’-onderzoeken bestaat die de effectiviteit van de behandeling bij de mens aantoont, de evidence-based medicine.

De onderzoekskosten zijn het doorslaggevend argument dat er weinig evidence-based onderzoek wordt gedaan naar voeding. Het valideren van een geneesmiddel tegen kanker tot en met het stadium van experimenten op mensen kost tegenwoordig iets tussen de 500 miljoen en een miljard dollar. Een dergelijke investering lijkt gerechtvaardigd als men weet dat een medicijn als het cytostaticum Taxol de firma die het patent heeft jaarlijks een miljard dollar oplevert. Onrendabele investering Het is volstrekt ondenkbaar dergelijke sommen geld te investeren om het nut van broccoli, soja, frambozen of groene thee aan te tonen. Voedingsmiddelen kunnen (gelukkig) niet gepatenteerd worden en met het in de handel brengen ervan kan de oorspronkelijke investering nooit worden terugverdiend! Een bijkomend probleem is dat voedingsmiddelen elkaars werking beïnvloeden. Dat maakt het onderzoek ernaar in laboratoria complex en het aantal mogelijke combinaties dat uitgetest moet worden bijna oneindig.

Om het nut van levensmiddelen tegen kanker aan te tonen zullen we dus nooit beschikken over proeven op mensen op eenzelfde schaal als bij medicijnen. Het weerwoord bij onderzoeken naar het effect van voeding op proefdieren, laboratorium- of epidemiologisch onderzoek is vaak :”deze onderzoeken bewijzen nog niets voor de mens”. En vanuit de evidence-based cultuur klopt dit.

Daarom is het volgens de auteur zo belangrijk dat publieke, objectieve instanties aangemoedigd worden om onderzoek te financieren naar de werking van voedingsmiddelen tegen kanker bij mensen. We kunnen wachten op ‘harde bewijzen’ en we kunnen besluiten een voeding te gaan gebruiken die de ontwikkeling van kanker minder kansen geeft Mensen niet onnodig ongerust maken De reactie op onderzoeken die een relatie laten zien tussen voeding en kanker is vaak typerend. Veel vooraanstaande geneeskundigen en voedingsdeskundigen hebben de neiging deze uitslagen te bagatelliseren om zo “mensen niet onnodig ongerust te maken”. Ook omdat men, ondanks een schat aan epidemiologisch onderzoek en proeven op dieren, “nog steeds niet over onweerlegbare wetenschappelijke argumenten beschikt om zeker te zijn van een causaal verband”.

Er valt op deze redenering niets af te dingen, vanuit de evidence-based visie zijn dit geen harde bewijzen. Hierdoor komen artsen en wetenschappers vaak in de verleiding om alle benaderingen die niet evidence-based zijn en buiten de getreden paden van de conventionele praktijkuitoefening op voorhand af te wijzen.
Verantwoordelijkheid kunnen en mogen nemenHet gevolg hiervan is wel dat op deze manier aan ieder ontzegd wordt om de verantwoordelijkheid voor de eigen gezondheid en het ontstaan in eigen handen te nemen. Alsof we met lege handen staan als het gaat om ons zelf te beschermen tegen de ontwikkeling van kanker. Dit creëert het een cultuur van hopeloosheid.

Een valse hopeloosheid naar het blijkt omdat er veel wetenschappelijke aanwijzingen zijn die tonen dat we behoorlijk wat invloed kunnen uitoefenen op de mogelijkheden van het lichaam om de kankermechanismen onschadelijk te maken. Als we wachten tot de wetenschappers ‘zeker’ zijn kan het voor iemands individuele gezondheid te laat zijn. Niemand hoeft hierop te wachten. Iiedereen kan nu al beginnen met de introductie van een voeding ter preventie en ter ondersteuning van de genezing van kanker. Zelf aan de slag Het staat volgens Servan-Schreiber namelijk als een paal boven water dat het gebruik van voedsel als “anti-kanker-nutricijn”-hij is het in zijn eigen leven toe gaan passen- geen enkel gevaar inhoudt voor degene die het nuttigt. Integendeel, het brengt juist voordelen ten aanzien van de gezondheid met zich mee die ver uitstijgen boven het kader van de officiële kankerbestrijding. Kankercellen en een natuurlijk ontstekingsproces Kankercellen in het lichaam gedragen zich in het lichaam als gewapende overvallers. In de jaren negentig ontdekte men dat kankercellen immuuncellen stimuleren om ontstekingsbevorderende stoffen (leukotriënen, cytokinen, prostaglandines) te produceren die als chemische kunstmest dienen voor kankerceldeling en verspreiding. De productie van deze ontstekingsmediatoren gaat, in tegenstelling tot het proces bij een normaal genezend weefsel, continu door.

Het overschot aan deze stoffen blokkeert op haar beurt het natuurlijke proces van zelfmoord van cellen, de zogenoemde apoptose. De kankercellen bevorderen dus niet alleen hun eigen groei, ze zijn ook beschermend naar hun eigen dood. Kanker maakt dus misbruik van het fundamenteel natuurlijk herstelproces en opsporing van indringers na weefselbeschadiging: de ontsteking.
Een ander effect van de overproductie van ontstekingsfactoren is dat ze de omliggend actieve immuuncellen zoals witte bloedcellen en Natural Killer-cellen uitschakelen. De menselijke NK-cellen zijn in staat om verschillende soorten kankercellen te doden, met name sarcoomcellen als die van borst-, prostaat-, long- en darmkanker. Ontstekingen De ontstekingsfactoren zijn ook verantwoordelijk voor de aanmaak van nieuwe bloedvaten. Het gevolg hiervan is dat de tumorcellen niet worden aangevallen en de tumorcellen worden bevoorraad met zuurstof en voedingsstoffen. De combinatie van deze factoren zorgt ervoor dat de tumor geleidelijk groter wordt . Dankzij de ontstekingen komen de kankercellen in de bloedbaan terecht, trekken door het lichaam waarbij ze uiteindelijk lymfeknopen bereiken en uitzaaiingen maken.

Onder bepaalde omstandigheden kunnen de kankercellen hun gewelddadigheid en expansiedrift echter verliezen, namelijk als het immuunsysteem tegen hen in het geweer komt, het lichaam weigert om ontstekingen te produceren en de bloedvaten weigeren zich te vermenigvuldigen.

De groei en verspreiding van kankercellen hangt in hoge mate af van met name de ontstekingsbevorderende factor die door tumorcellen wordt afgescheiden, de Nuclearfactor-KappaB (NF-kappaB). Als de productie ervan wordt geblokkeerd gaan de meeste kankercellen zich weer ‘normaal’ gedragen. De farmaceutische industrie is druk op zoek naar middelen die NF-kappaB kunnen remmen.
De stoffen die deze factor remmen zijn echter al bekend en overal verkrijgbaar. Catechinen die in groene thee zen resveratrol in rode wijn bijvoorbeeld. Voeding heeft invloed !Om de relatie voeding en de ontwikkeling van kanker uit te leggen komt hij met het model van de drie stadia van tumorgroei: initiatie, promotie en progressie. De initiatie is de fase waarin een potentieel kwaadaardige kankercel ontstaat, de promotie is de fase waarin de kankerceel zich vermenigvuldigt en de progressie fase de fase waarin de tumor het omliggen weefsel overwoekert.

De initiatiefase hangt grotendeels af van de genetische aanleg en de aanwezigheid van giftige stoffen in de omgeving zoals straling, kankerverwekkende chemische stoffen en dergelijke. De fase van promotie is een omkeerbaar proces en afhankelijk van de groeibevorderende cq. groeiremmende omstandigheden waarin de eerste kankercellen of microtumoren zich bevinden. Op dit niveau spelen voedingsfactoren een belangrijke rol. Kanker: bevorderen of blokkeren Sommige voedingsfactoren bevorderen de groei van kanker (de promotoren), anderen blokkeren de groeifactoren (de antipromotoren). Kanker blijkt zich te ontwikkelen als er meer promotoren dan antipromotoren in het lichaamsmilieu aanwezig zijn. Het stopt met groeien als de antipromotoren in de meerderheid zijn.

De auteur schrijft dat met het beïnvloeden van het milieu waarin kankercellen terechtkomen door het verminderen van promotoren en het vermeerderen van antipromotoren, we de kans dat kankercellen zich verder ontwikkelen aanzienlijk kunnen verkleinen. Voeding werkt elke dag en blijkt een belangrijke invloed te hebben op de biologische mechanismen die het voortwoekeren van kankercellen versnellen cq vertragen. Doordat voeding inwerkt op verschillende mechanismen kan men door het combineren van voedingsmiddelen een groter aantal factoren aangrijpen die een rol spelen bij kanker. Westerse en Oosterse voedingspatronen Enerzijds blijken veel kankersoorten bij Aziaten minder voor te komen dan bij westerlingen. De vormen van kanker die het westen teisteren – bijvoorbeeld borst-, darm- en prostaatkanker, komen in het Westen zeven tot zestigmaal zo vaak voor als in Azië. Anderzijds, het percentage kankerpatiënten onder Japanners die zich in het Westen hebben gevestigd, stijgt in een of twee generaties tot het onze. Iets in de westerse levenswijze verzwakt de afweer tegen die ziekte.

Een van de redenen is dat de Aziatische voeding relatief veel antipromotoren en weinig promotoren bevat. De westerse voeding bevat juist weinig antipromotoren en veel promotoren. Bij een gelijke leeftijd is de gezondheid van een Indiër beter dan die van iemand uit het westen. Voeding helpt en is prettiger dan medicijnenVoedingsmaatregelen kunnen bijdragen aan het herstel en de preventie van kanker. De schrijver ziet voor voeding een essentiële rol weggelegd bij de ondersteuning van het natuurlijk verdedigingsmechanisme in de strijd tegen tumoren door minder promotoren en meer anti-promotoren in de dagelijkse voeding op te nemen.

Veranderingen in het voedselpatroon sinds de Tweede Wereldoorlog die het hoogst verdacht zijn en die volgens de auteur het meest diepgaand verbonden lijken met kanker, zijn de blootstelling aan een groot aantal vervuilende stoffen die in het milieu terecht zijn gekomen en die onder andere via de consumptie van dierlijk voedsel in het vetweefsel terechtkomen. Ook de verhoogde consumptie van voedingsstoffen die ontstekingsbevorderend werken en zo de groei van kanker vergemakkelijken spelen een belangrijke rol. Het is het gevolg van een enorme toename van de consumptie van geraffineerde suiker en witmeelproducten en omega-6 in de vorm van margarine, plantaardige oliën (waaronder transvetten) en dierlijke vetten.

Producten met een hoge Glycemische Index ( GI = een indicator van het effect van een voedingsmiddel op het bloedsuikergehalte ): enkelvoudige suikers (wit, bruin, honing, stroop), witte of patentbloem (witbrood, witte rijst, witte pasta), aardappelen. Deze producten jagen het gehalte aan het ontstekingsbevorderende insuline op. Kanker houdt van zoet In de oertijd, en het menselijk genotype is weinig veranderd sinds die tijd, hebben de menselijke genen zich ontwikkeld in een omgeving van hoogstens 2 kg honing per jaar. Het gebruik van suiker was in de VS in 1830 5 kg per persoon per jaar. In de eind twintigste eeuw was dit 70 kg.
Nobelprijswinnaar voor de geneeskunde Otto Heinrich Warburg ontdekte dat de stofwisseling van kwaadaardige cellen voornamelijk afhankelijk is van glucose.

Als u voedsel eet met een hoge Glycemische Index, stijgt het glucoseniveau in het bloed snel. De alvleesklier geeft vervolgens insuline af waardoor de glucose kan doordringen in de cel. De afscheiding van insuline gaat gepaard met de afscheiding van een andere stof Insulinlike Growth Factor-1 (IGF-1), een insulinegelijkende groeifactor die de (vet)celgroei stimuleert. Insuline en IGF-1 hebben nog een andere punt gemeen: ze stimuleren beiden ontstekingsfactoren die de celgroei bevorderen. In recent onderzoek is ruimschoots bevestigd dat kanker een ontsteking nodig heeft om te kunnen groeien.

De insulinestoten en de afscheiding van IGF bevorderen niet alleen rechtstreeks de groei van kankercellen maar ook het vermogen om omringend weefsel binnen te dringen en zich te verspreiden in het lichaam. De auteur gaat in dit boek uitgebreid op deze mechanismen in. Producten met een hoog gehalte (geharde) omega-6 vetzuren Door veranderingen in het veevoer (van (lente)gras met veel omega-3 naar mais, soja en tarwe met veel omega-6 vetten) en door de consumptie van de producten uit de intensieve veeteelt (vlees, melk, eieren) krijgen we grote hoeveelheden ontstekingsbevorderende omega-6 vetzuren binnen en nog maar weinig ontstekingsremmende omega-3 vetzuren.

Ook de verschuiving van het gebruik van boter naar margarines op basis van zonnebloemolie (bevat zeventig maal meer omega-6 dan omega-3 vetzuren) en het gebruik van deels ‘geharde’ plantaardige transvetten (uit soja-, -palm en raapolie) in koekjes, crackers, gebak, quiches, chips e.d. heeft ervoor gezorgd dat de verhouding omega-3 vetzuren: omega-6 vetzuren verschoof ten gunste van de omega-6 vetten.

De verhouding omega-3: omega-6 vet in het lichaam verschoof van 1: 1 voor de Tweede Wereldoorlog naar 1: 15 of zelfs 1: 40. Het gevolg hiervan is dat het positieve effect van omega-3 vetzuren op het lichaam zoals de opbouw van het zenuwstelsel, het flexibel maken van celmembranen en tempering van ontstekingen voor een belangrijk deel verloren ging. Juist het ontstekingsbevorderende omega-6 vet kreeg de overhand en kan zo kanker helpen zich te verspreiden. TransvetzurenHet gebruik van deze schadelijke transvetten in de industriële voedingsindustrie is sinds 1940 ( voor de Tweede Wereldoorlog bestonden ze nog niet) explosief gestegen. Doordat ze niet ranzig worden, worden ze in nagenoeg al het bewerkt voedsel, dat weken tot maanden in de schappen van de supermarkt moet doorbrengen, toegepast. Transvetzuren zijn nog meer ontstekingsbevorderend dan natuurlijke omega-6 vetten. Vlees en melkproducten met hormonen Een Amerikaan gebruikt gemiddeld 123 kg vlees per jaar, 25 maal zoveel als een Indiër ( een Nederlander 88 kg A.G.). Door de toegenomen consumptie van vlees en melk(producten) is de voeding van de (uitgedijde) veestapel de laatste 50 jaar radicaal veranderd, ook de behandeling van de veestapel met hormonen is nieuw na de Tweede Wereldoorlog. Vetmesten van vee door hormonen Hormonen als estradiol en zeranol worden gebruikt om het vee sneller vet te mesten en het genetisch gemodificeerde groeihormoon recombinant Bovine Growth Hormone rBGH ter stimulering van de melkproductie. Deze laatste is nog verboden in Europa maar wordt in de Verenigde Staten algemeen gebruikt. Deze hormonen hopen zich bij het vee op in het vetweefsel en worden via de melk uitgescheiden.
Vanwege internationale handelsverdragen zal het rBGH waarschijnlijk zijn weg vinden naar de eettafels overal ter wereld. Het effect ervan op mensen is nog niet bekend. Wat we wel weten is dat het bij koeien de productie van IGF-1 Insulinlike Growth Factor-1 stimuleert, dat die IGF-1 terechtkomt in de koemelk en dat het niet door pasteurisatie wordt afgebroken. Zoals hiervoor gemeld is IGF een belangrijke factor bij de bevordering van de groei van vetcellen en versnelt het ook de groei van kwaadaardige tumoren. Kankerverwekkende chemische stoffen De industrie heeft sinds 1940 meer dan 100.000 synthetische chemische stoffen geproduceerd en onder andere via de agro- en voedingsindustrie en het milieu in onze dagelijkse voeding geloosd. Dit zijn jaarlijks vele miljoenen tonnen waarvan van veruit de meeste stoffen de giftigheid onvoldoende onderzocht is om ze als veilig te kunnen bestempelen. Dit is bijvoorbeeld het geval met benzeen, een erkende kankerverwekkende stof die in benzine, bepaalde plastics, lijmen, kleurstoffen, schoonmaakmiddelen en pesticiden.

Veel kankerverwekkende stoffen, die qua structuur veel lijken op menselijke hormonen waaronder de xeno-oestrogenen in herbiciden, pesticiden, plastics, toiletartikelen en schoonmaakmiddelen, worden opgeslagen in lichaamsvet van met name borsten, eierstokken, prostaat, darmen en lymfvatenstelsel. Veel tumoren blijken gevoelig voor deze xeno-oestrogenen. Het eten van vlees en zuivelproducten neemt, door zijn grote hoeveelheid omega-6 en chemicaliën, meer dan 90% de blootstelling van mensen aan de bekende gifstoffen voor hun rekening. Hierin vindt men dioxine, PCB’s en pesticiden die vaak al jaren geleden verboden zijn.

Groenten bevatten normaliter 1/100 van de hoeveelheden schadelijke stoffen die we in vlees aantreffen en biologische melk is minder besmet dan gewone melk. Amerikaans onderzoek in 2003 en 2004 toont door metingen van pesticiden in de urine van kinderen aan dat het niveau bij kinderen die biologisch aten duidelijk beneden het minimum lag dat vastgesteld was door het Agentschap van Milieubescherming. En het niveau was zes- tot negenmaal lager dan dat van kinderen die ‘conventioneel’ aten.

Bij deze laatste groep kinderen was het aangetroffen niveau viermaal zo hoog als de officiële veiligheidlimiet. Onderzoek in Frankrijk toonde aan dat zwangere vrouwen die voor 90 % biologisch eten driemaal minder organochloorverbindingen uit pesticiden in hun moedermelk hebben dan de vrouwen die op de gebruikelijke manier hadden gegeten. Fytochemische verbindingen in groenten en fruit Planten hebben zich, om te overleven in de natuur moeten wapenen met krachtige stoffen waarmee ze zich kunnen verdedigen tegen bacteriën, insecten en slechte weersomstandigheden..Deze stoffen hebben antibacteriële, schimmel- en insectendodende eigenschappen. Deze gewassen hebben ook antioxidatieve eigenschappen om zich te beschermen tegen vocht en zon.

Consumptie van deze antioxidanten heeft bij de mens een beschermende werking tegen ‘roest’ die zich kan ontwikkelen als lichaamscellen worden blootgesteld aan de corroderende werking van zuurstof. Luteïne, fytoeen en canthaxantine in groenten stimuleren de groei van immuuncellen en versterken hun vermogen om tumorcellen aan te vallen. Vitamine A en lycopeen in felgekleurde oranje, rode, gele en groene vruchten en groenten blijken de groei van diverse kankerstammen af te remmen en stimuleren de aanmaak van Natural Killer-cellen. < Groene thee Groene thee bevat o.a. de polyfenol epigallocatechine-3-gallaat (EGCG). Dit is een van de krachtigste voedingsstoffen tegen mechanismen die kankercellen nodig hebben om weefsels te kunnen binnendringen en nieuwe bloedvaten te kunnen maken. Deze stof gaat verloren in het fermentatieproces voor de bereiding van zwarte thee.

De stof nestelt zich aan de celreceptoren die het signaal moeten afgeven dat ertoe leidt dat vreemde cellen, zoals kankercellen, het weefsel bindingen. Het EGCG kan ook de receptoren blokkeren die de aanmaak van nieuwe bloedvaten (angiogenese) op gang brengen. Groene thee werkt ook als ontgiftigingsstof voor het lichaam. Het activeert levermechanismen om kankerverwekkende giften in het lichaam sneller te verwijderen. Het effect van groene thee wordt veelvoudig versterkt wanneer het wordt gecombineerd met andere voedingsmiddelen uit de Aziatische keuken zoals soja. SojaSoja bevat isoflavonen, ook wel fyto-oestrogenen genoemd omdat deze stoffen sterk lijken op de oestrogenen bij de vrouw. De fyto-oestrogenen in soja zijn biologisch duizend maal minder werkzaam dan de natuurlijke vrouwelijke oestrogenen. Hun aanwezigheid in het bloed vermindert de overstimulering van het lichaam door oestrogenen. Ze kunnen dus wellicht de groei van alle oestrogeen-positieve tumoren afremmen.

De beschermende werking van soja tegen borstkanker is formeel alleen aangetoond bij vrouwen die al sinds de puberteit soja eten. De supplementen met geconcentreerde extracten van isoflavonen voor vrouwen in de menopauze zouden echter de groei van tumoren wel eens kunnen bevorderen. Isoflavonen blokkeren net als EGCG in groene thee de aanmaak van nieuwe bloedvaten, waardoor de tumor niet gevoed kan worden. Soja is dus in al zijn vormen, tahoe/tofoe, tempé, miso, yoghurt, ontkiemde bonen, een belangrijk onderdeel van een voeding tegen kanker.

In veel gebieden in de wereld komt soja tegenwoordig van genetisch gemanipuleerde planten. De invloed daarvan op de groei van kanker is onbekend. In geval van twijfel is het raadzaam om biologisch, niet gemanipuleerde soja te gebruiken. Geelwortel (kurkuma) Geelwortel (kurkuma) is een van de meest gebruikte ingrediënten in de ayurvedische geneeskunde en geen ander ingrediënt in de keuken is zo sterk ontstekingsremmend als dit gele poeder. De belangrijkste werkzame stof is curcumine. Bij proeven op muizen remt het de groei van een groot aantal culturen van kankercellen en vermindert het de progressie van uitzaaiingen.
Het is werkzaam tegen angiogenese en het kan kankercellen dwingen te sterven door het proces van apoptose. Bij muizen voorkomt curcumine het opkomen van diverse soorten tumoren die worden veroorzaakt door chemische kankerverwekkende stoffen. Op dit moment lopen er drie klinische trials in het zeer prestigieuze M.D. Anderson Kankercentrum in Houston met kurkuma: een bij patiënten met een multipel myeloom, de meest voor komende vorm van bloedkanker, een bij een groep vrouwelijke patiënten met kanker aan de geslachtsorganen en ter preventie bij een derde groep: patiënten met een verhoogd risico op longkanker.

Een onderzoek in Taiwan toonde aan dat de opname van kurkuma met een factor 2000 werd verhoogd wanneer het werd gemengd met peper. Laat dit nou een combinatie zijn die je in alle kerries aantreft! Indiërs gebruiken er dagelijks een kwart tot een half theelepeltje van. De Indiase wijsheid liep dus ver vooruit op de wetenschap bij de ontdekking van de natuurlijke synergie tussen voedingsmiddelen. De werking van kurkuma blijkt vooral te danken aan zijn vermogen om rechtstreeks op te treden tegen ontstekingsmediator NF-kappaB. Gember Gember is een krachtig middel tegen ontstekingen en een antioxidant die effectiever is dan vitamine E. Het bestrijdt de vorming van nieuwe bloedvaten. Het is bovendien werkzaam tegen de misselijkheid bij een chemokuur of bestraling. De kruisbloemigen Groenten van de familie van de kruisbloemigen, koolsoorten zoals spruitjes, paksoi, chinese kool, broccoli, bloemkool, groene en witte kool, waterkers en radijs bevatten sulforamaan en indol-3-carbinolen, een krachtig kankerwerende stof.. Het belet precancereuze cellen zich te ontwikkelen tot kwaadaardige tumoren, bevordert apoptose (’zelfmoord’van kankercellen) en blokkeert de angiogenese (vorming van nieuwe bloedvaten ten gunste van de tumoruitbreiding). Te lange verhitting maakt deze stof onwerkzaam. De alliumfamilie Gewassen van de alliumfamilie zoals knoflook, uien, prei, sjalotjes en bieslook. De zwavelverbindingen in deze gewassen verminderen de kankerverwekkende effecten van nitrosamines en N-nitroseverbindingen die ontstaan wanneer vlees te lang wordt gegrild. Ze bevorderen de apoptose bij darm-, borts-, long en prostaatkanker en leukemie.. Bovendien hebben de groenten van deze familie een heilzaam effect op het bloedsuikerniveau waardoor en minder insuline en IGF worden afgescheiden en zo de groei van kankercellen belemmerd wordt. Eetbare paddestoelen In Japan maken eetbare paddestoelen zoals shiitake, maitake, kawaratake en enokitake deel uit van de doodgewone dagelijkse gerechten. Ze blijken polysacchartiden waaronder lentiaan te bevatten die een rechtstreeks stimulerend effect te hebben op het immuunsysteem. Japanse wetenschappelijke onderzoeken toonden aan dat bij patiënten die paddestoelenextract gebruikten, het aantal en de activiteit van de witte bloedlichaampjes toenam ten opzichte van de patiëntengroep die deze paddestoelen niet kregen. Ook niet-aziatische paddestoelen zoals de oesterzwam blijken de groei van kankercellen in vitro bijna geheel te kunnen stoppen. Gezondheid uit de bossen Bosfruit (frambozen, bessen, bramen, bosaardbeien, cranberry’s) en noten (walnoten en hazelnoten): deze voedingsmiddelen bevatten onder andere ellaginezuur, een polyfenol. Deze stof heeft een veelvoudige werking en kent geen bijwerkingen. Het blijkt de angiogenese tegen te gaan. In proeven met muizen die behandeld zijn met agressieve kankerverwekkende stoffen, heeft dit zuur al bewezen dat het in staat is om de groei van kwaadaardige tumoren te vertragen.

Het blijkt ook goed te werken tegen de twee meest voorkomende eiwitten, VEGF en PGEF, die bij kanker de aanleg van bloedvaten bevorderen. Ellagine werkt ontgiftend doordat het de omzetting van diverse kankerverwekkende stoffen uit het milieu in gifstoffen voor de cellen blokkeert. Hierdoor belet het de gifstoffen om in te werken op het DNA waar ze gevaarlijk mutaties zouden kunnen veroorzaken. Bovendien stimuleert het zuur diverse mechanismen die toxinen vernietigen. Verder bevatten kersen suikerzuur dat het organisme kan ontgiften van xeno-oetrogenen uit het milieu, bosbessenanthocyanidine en proanthocyanidine die kankercellen tot zelfmoord (apoptose) kunnen dwingen. Andere bronnen van proanthocynadine zijn kaneel en bittere chocolade. Kruiden en specerijen De familie van de lipbloemigen waartoe munt, tijm, marjolein, oregano, basilicum en rozemarijn behoren bevat een hoog gehalte aan geurige etherische oliën. Deze terpenen zijn werkzaam tegen allerlei vormen van kanker doordat ze de woekering van kankercellen tegengaan of hun dood veroorzaken. De terpeen carnosol in rozemarijn beperkt het vermogen van kankercellen om naburig weefsel binnen te dringen.

In experimenten gedraagt apigenine, waar peterselie en selderij rijk aan zijn, zich op een manier die goed te vergelijken is met het middel Glivec, een medicijn dat werkzaam is tegen een veel voorkomende leukemie en tegen een zeldzame vorm van darmkanker. Anders dan bij andere medicijnen tegen kanker worden de kankercellen niet vergiftigd maar blokkeert Glivec, door het dagelijks in te nemen dag na dag, de cellulaire mechanismen die kanker doen groeien. Het werkt doordat het een van de schakels die de aanleg van nieuwe bloedvaten stimuleert (de PDGF-receptor) blokkeert. Het apigenine blijkt al werkzaam in buitengewoon zwakke concentraties, die overeenkomen met die welke men in het bloed aantreft van iemand die tijdens de maaltijd een handjevol peterselie heeft gegeten. Citrusvruchten Deze vruchten bevatten flavonoiden die een ontstekingsremmende werking hebben. Ze stimuleren ook de ontgifting van kankerverwekkende stoffen door de lever. Van de flavonoiden in de schil van mandarijnen is aangetoond dat ze kankercellen kunnen binnendringen, hier de apoptose bevorderen en hun vermogen verzwakken om onderliggend weefsel binnen te dringen. Gebruik de schil van biologische citrusvruchten. GranaatappelGranaatappelsap wordt in de Perzische geneeskunde al duizenden jaren toegepast. Zijn ontstekingsremmende werking en kwaliteit als antioxidant is aangetoond, net zoals het vermogen om de ontwikkeling van onder andere prostaatkanker aanzienlijk te verminderen. Gezondheid uit de zee Zeewieren zoals nori, kombu, wakame, arame en dulse bevatten stoffen die een kankerremmende werking hebben: Fucoidan, een stof die in kombu en wakame voorkomt helpt bij het apoptoseproces en stimuleert de immuuncellen waaronder de Natural Killer-cellen. De stof fucostanthine, de bruine kleurstof in een aantal zeewieren, is een carotenoide (van dezelfde familie als lycopeen in tomaten die zeer effectief is in zijn vermogen om celgroei bij prostaatkanker te verhinderen). Nori is een van de uiterst zeldzame plantaardige stoffen die omega-3 vetzuren bevatten met lange ketens- de effectiefste soorten tegen ontsteking en onmisbaar voor een goed functioneren van de neuronen. Eén glas rode wijn per dag Rode wijn bevat veel polyfenolen die loskomen uit het schilletje en de pitten bij het gistingsproces. Het bekendste polyfenol is resveratrol dat de drie stadia van de groei van kanker kan vertragen: de initiatie, promotie en progressie doordat het de activiteit van de beruchte ontstekingsfactor NF-kappaB die betrokken is bij de ontwikkeling van kanker blokkeert. Met name Bourgognes, gemaakt uit de pinot noir, zijn rijk aan resveratrol. De genoemde resultaten zijn vastgesteld bij hoeveelheden die overeenkomen met de consumptie van een glas rode wijn per dag. Meer dan een glas is niet aan te raden, omdat het kan leiden tot een verhoogd risico op kanker. Chocola Chocolade met meer dan 70% cacao bevat een aantal antioxidanten en veel polyfenolen. Deze stoffen vertragen de groei van kankercellen en remmen angiogenese. Vitamine D Vitamine D verminder het risico op diverse vormen van kanker. Een bron van vitamine D kan het gedoseerd zonnen zijn, evenals levensmiddelen met veel vitamine D zoals levertraan en vette vis. Omega 3 Omega-3 vetten met lange ketens zitten in vette vis. Ze remmen ontstekingen af. In celculturen vertragen ze de groei van kankercellen bij een groot aantal tumoren. Ze helpen ook de uitzaaiingen van tumoren tegen te gaan. Hoe hoger de vis in de voedselketen (tonijn, hondshaai, zwaardvis) hoe meer kwik PCB’s en dioxines uit de oceaanbodem hij bevat. De beste keuze van vissen zijn kleine vissen, zoals ansjovis, kleine makreel, sardientjes (vers of ingeblikt in olijfolie). Zalm is een goede bron van omega-3 en de mate van vervuiling is nog aanvaardbaar.
Diepvriesvis verliest in de loop van de maanden zijn omega-3 gehalte. LijnzaadLijnzaadproducten zijn rijk aan plantaardige omega-3 vetten met korte ketens en lignanen. Deze laatste fyto-oestrogenen verzachten de schadelijke werking van hormonen die de groei van kanker bevorderen. Recent onderzoek heeft uitgewezen dat dagelijks gebruik van lijnzaad de groei van prostaatkanker tot 30-40% vertraagt. Maal zelf de lijnzaad, gebroken lijnzaad bevat nog weinig omega-3 vetzuren. Probiotica Probiotica, de ‘vriendelijke’ darmbacteriën, spelen een belangrijke rol in de ontgifting en de stimulatie van het immuniteitssysteem. Men heeft aangetoond dat de Lactobacillus acidophilus en Lactobacillus bifidus de groei van darmkankercellen vertragen. Het effect op de stoelgang verlaagt ook het risico op darmkanker doordat de tijdsduur waarin het darmslijmvlies wordt blootgesteld aan kankerwekkende stoffen in de ontlasting wordt verkort. Natuurlijke bronnen van probiotica zijn yoghurt geënt met bacterieculturen, kefir en op natuurlijke wijze gefermenteerde zuurkool. Sommige voedingsmiddelen bevatten prebiotica, voedsel dat de groei van probiotische bacteriën bevordert: knoflook, uien, bananen, tomaten en asperges. Seleniumhoudende voedingsmiddelen Selenium stimuleert de immuuncellen, met name de Natural Killer-cellen en versterk het effect van antioxidanten. Het mineraal zit in biologisch verbouwde planten en granen, vis, schaaldieren en orgaanvlees. Biologisch eten maakt onszelf én onze planeet gezonder Een biologische, uitgebalanceerde manier van eten ontgift niet alleen het lichaam maar ook de planeet . De veehouderij, verantwoordelijk is voor 65 % van de totale uitstoot van N2O, een gas wat 300 maal meer bijdraagt aan de opwarming van de aarde dan CO2. De veestapel staat garant voor 37% van de methaanproductie in de wereld. Eenderde van de landbouwgrond in de wereld wordt gebruikt om granen voor veevoeder te verbouwen Dit heeft tot gevolg dat er grootscheeps bossen worden gekapt waardoor de aarde minder in staat is om de grote hoeveelheid geproduceerde CO2 te absorberen. De aantasting van de waterbronnen door de massale dumping van kunstmest, pesticiden en uitwerpselen van vee in rivieren en andere wateroppervlakten.

Servan-Schreiber merkt op hoeveel genoegen het hem geeft veranderingen te hebben doorgevoerd in zijn dagelijkse voedingspatroon in de wetenschap op die manier zijn steentje bij te dragen aan een mindere belasting van de aarde die hem dagelijks in zijn voedsel voorziet.

vrijdag 12 juni 2015

Yo, geslapen!

Goedemorgen!,

Ja, dat is wel een jubeltje waard. Ik ben heel de nacht in mijn bed geweest!!!!!  Het is al tijden geleden dat ik normaal van de wekker wakker geworden ben, maar vandaag ging die gewoon af. Haha ik sta er zelf paf van! Ik heb zo'n vermoeden dat dat door de CBD/THC Olie komt want, wat waar is is waar, sinds ik dat gebruik slaap ik beter. Fantastisch, ik ben er serieus blij om!

Wel opgestaan met hevige pijn in mijn borst en linkerarm, maar ook hier, na een paar druppels CBD olie (overdag neem ik geen THC) lijkt dat als sneeuw voor de zon te verdwijnen, jammer dat dat maar tijdelijk is. Maar voor nu is het prima!

Arm is misschien ook wel te verklaren, gisteren was de grote schoonmaakdag dus toen ben ik -weliswaar op een laag pitje- eigenlijk heel de dag bezig geweest met stofzuigen, dweilen, afwas, etc. dingen die ik normaal niet zoveel doe, dus mag ik het vandaag waarschijnlijk ontgelden.
Eerst maar eens een kop koffie erin gieten, dan zien we wel verder. En dat zijn er inmiddels alweer 3.

Vandaag wordt het echt tijd dat ik de tandarts bel om het plan door te zetten, enorme pijn in mijn kaken, mijn tanden zitten gewoon los. Ondertussen zijn er al twee kiezen spontaan verdwenen. Maar goed dat zijn van die verschrikkelijke uitstel-dingen, hier loop ik nu al heel de week al mee rond. En ja, het is heel erg waar "Ik ben zo bang voor de tandarts" . Maar goed, duidelijk is duidelijk, ik moet een afspraak maken! Aaarrggghhhhhhh! Ik hoop dat ze de spullen van vorig jaar nog hebben, dan mogen ze daar mooi op voortborduren. (Misschien dat ik het toch wel over het weekend til hoor )

De wietzaadje waren van de week binnengekomen, die liggen nu te ontkiemen, het zal mij benieuwen. Nu lees ik bij de forums dat vaak zaadjes niet opkomen. Omdat het gedoogbeleid 5 planten is heb ik er 5 gebruikt, ik vrees dat er dan geen 5 planten opkomen ;-) Ik ga z even een foto maken van de voortgang.

Het zonder suiker eten verloopt ook niet helemaal zoals ik bedacht had. De drang naar suiker is iets minder maar ik heb nog wel het e.e.a nodig per dag Toch wel steeds 2 liter water/citroensap/maaagzout gedronken.

dinsdag 9 juni 2015

Weer verder

Zo over heel de dag genomen ging het best goed maar later in de middag ging het weer bergafwaarts. Veel pijn. Ook mijn kaken zijn helmaal ontstoken en zitten er weer tanden los. Daar moet ik morgen wat aan gaan laten doen want dat gaat helemaal verkeerd, het lijkt alsof daar geen bot meer over is. Met die stijfheid van het gezicht lijkt alle leven weg te zijn in mijn mond, vreemd hoor. Zo is -als je je toch al klote voelt- ineens alles klote, de linkerkant wil ook weer niet. Slungelen vallen, dingen laten vallen en totaal geen kracht in de knieën. In slaap vallen achter de PC is ook niets nieuws, dat gaat ook de hele dag door, maar goed er moet ergens.

Ja, het zat er alweer de hele tijd aan te komen...... liggen. Ook dat wordt weer een probleem. Bah en dan pas zo laat een PET Scan. Ik denk dat ik morgen ga bellen of dat niet eerder kan. Ik voel dat het aan het groeien is en ben eigenlijk niet van plan om daar nog anderhalve maand mee te wachten. Aan de andere kant kan ik in de tussentijd mooi die wielolie, broccoli en maagzout kuren doen en dan zien we of dat resultaat heeft. Moeilijk, nog even over nadenken.

Vandaag weer wat geminderd met de dexamethason, misschien dat dat wat helpt in het geheel.

Oeps, inmiddels is het 06:20, nu kan ik er wel uitblijven ...........

maandag 8 juni 2015

Handleiding wiet kweken

Deze handleiding heb ik van Facebook gehaald http://www.spliffseeds.nl/nl/wiet-kweken.html , mocht he zelf je CBD/THC olie willen maken.

Verder staat er op de site van Spliff Seeds een enorm uitgebreide tekst over medische wiet. Zie HIER de link.

Wiet kweken
Stap voor stap leren kweken van cannabis is nog nooit zo makkelijk geweest met deze handleiding wiet kweken.
1. Handleiding wiet kweken: zaad selectieJe hebt besloten je eigen wiet te kweken. We zullen je met behulp van deze handleiding wiet kweken stap voor stap helpen bij de keuze van een soort en het kweken van deze soort. Om een soort naar jouw gading te vinden, moet je eerst een aantal belangrijke beslissingen nemen. De belangrijkste hiervan is uiteraard of het voor binnen of voor buiten is. Als je buiten kweekt ben je afhankelijk van de weersomstandigheden in jouw omgeving. Planten die je in zuidelijker gelegen landen buiten kunt kweken, kunnen niet op tijd klaar zijn in meer noordelijker gelegen landen.

Handleiding wiet kweken; andere belangrijke factoren zijn:
Indica of Sativa?
Kennisniveau (vermijd moeilijk te kweken soorten als beginner)
Welke high?
Welke smaak?
Welke geur?
Welke opbrengst?

Wiet kweken: Indica en Sativa vergelijken en daarna een keuze maken
We zullen hieronder Sativa en Indica vergelijken en naar de verschillen tussen hen kijken. Zodat je een weldoordachte beslissing kunt maken van wat je wilt kweken.
Indica
Kort, bossig en compact. Budstructuur; hard en compact.
Donkergroene kleur plant. Ovaalvormige, brede en korte bladeren. Korte afstand tussen de internoden.
Hoger CBD niveau dan bij een Sativa. Dus een meer fysieke high: ontspannend, relaxt, knetter stoned tot verdovend.
Geur is vaak doordringender, variërend van Skunky, muffig tot muskus. Of van zurig to aards.
Binnen; sneller klaar en brengt bovendien meer op dan een Sativa.

Sativa
Wijdvertakte, hoge plant. Gerekte toppen die luchtig en fluffy zijn.
Lichtgroene kleur plant. Nauwvingerige bladeren die groot zijn en wijd uit elkaar staan.
Hoger THC niveau dan Indica’s. Een high die varieert van euforisch, energiek tot spacey en trippy.
Geur varieert van tropisch fruit tot een bloemig. Van verse kruiden to citroen.
Buiten; een betere opbrengst. Super bloem blad verhouding. Door budstructuur minder kans op toprot en schimmel.



Verschil tussen indica en sativa cannabis plant
Wiet kweken: welke moeilijkheden kan je tegenkomen

Sommige soorten zijn eenvoudig te kweken en dus perfect voor beginners. Andere zijn meer geschikt voor gevorderden omdat deze een bepaalde expertise behoeven. Vooral Indica soorten zijn relatief eenvoudig te kweken voor beginners. Haze soorten (Sativa dominant) zijn bijvoorbeeld weer veel moeilijker te kweken, omdat ze veel gevoeliger reageren op voeding en kwetsbaar voor schimmel en toprot zijn. Ervaring en kennis zullen de opbrengst en kwaliteit verbeteren. Wees dus nieuwsgierig en probeer zoveel mogelijk informatie in te winnen door boeken en magazines te lezen over wiet kweken, internet te raadplegen, experts te bevragen en video’s te bekijken. Leer de basis voor een succesvolle kweek. Lees ten eerste aandachtig deze handleiding wiet kweken en zoek informatie over plantprocessen, voeding (bijv. boosters), de diverse substraten, de verscheidene systemen en zoek uit wat er qua ander materiaal te krijgen is.

Wiet kweken: reguliere en gefeminiseerde soorten in onze collectie voor beginners
Hier een kort overzicht in van soorten in onze reguliere collecties (bronze en silver) en onze gefeminiseerde collectie (gold) die geschikt zijn voor beginners. In de bronze collectie hebben we de Afghan en Skunk no.1. De Silver collectie hebben we de Power Plant en de Super Skunk. De Gold collection (gefeminiseerd) kent als makkelijke soorten de Afghani Gold, Snow White en Spliff Cheese. Met wat meer ervaring kan de de Haze no.1 (bronze), Jack F1 (silver en gold), of Neville’s Haze (gold) proberen. Voor buiten raden we de volgende soorten aan: Blue Medi Kush, Fast Bud Outdoor, Gold Rush Outdoor, Polm Gold Outdoor en Sweet ’n Sour Outdoor.

Wiet kweken: 5 basisregels juist hebben voor een succesvolle kweek
De basis voor zelf wiet kweken is simpel, maar o zo moeilijk. Je moet vijf factoren goed onder controle hebben; licht, verse aanvoer van lucht, temperatuur, water en luchtvochtigheid. Ten eerste licht, planten hebben in elke fase voldoende licht nodig. Voorkom dat sommige planten in de schaduw staan. De overige vier factoren (verse aanvoer lucht, temperatuur, water en luchtvochtigheid) zullen verderop besproken worden. Hou je met voeding altijd aan de voorgeschreven doses van je merk. Raadpleeg hun groeischema en je zit goed. Je zal beginnen met een startbooster tijdens de eerste twee weken, daarna zul je een groeivoeding gebruiken en tijdens de bloei een bloeivoeding en een PK booster.
We zullen je ondersteunen met deze handleiding wiet kweken door elk stadium te behandelen; 

ontkiemen, groeifase, bloeifase en droogfase. 
Voor binnen koop je een PH meter. PH is goed voor de opneembaarheid van de voedingsstoffen. PH moet goed zijn om alle voedingsstoffen optimaal op te nemen.
2. Wiet kweken : ontkiemenBasisregels ontkiemen:
Begin in het donker te ontkiemen
Na aanvankelijke donkere periode goed in het licht zetten. Ofwel in de vensterbank of onder een lamp met 18 of 24 uur licht.
Gebruik kraanwater
Ideale luchtvochtigheid 70-80%
Een kweekkasje om de luchtvochtigheid te reguleren
Temperature >20 graden
Hou je aan de aanbevolen hoeveelheden voeding die vermeld staan in het groeischema van de voedingsfabrikant (EC 0.4-0.7 in week 1 en 2).

Wiet kweken; ontkiem methodes:
twee stukken keukenrol, bevochtig ze met een plantenspuit en plaats het zaadje ertussen
 A. Neem twee stukken keukenrol, bevochtig ze met een plantenspuit en plaats het zaadje ertussen. Pak vervolgens twee schoteltjes en plaats één, met de keukenrol ertussen, op zijn kop op de ander. Zo blijft het zaadje mooi in het donker. Controleer vervolgens ‘s ochtends en ‘s avonds of de keukenrol nog vochtig genoeg is. Gooi het zaadje in een glas water totdat ze ontkiemt 
B. Gooi het zaadje in een glas water totdat ze ontkiemt. Pak het zaadje met een pincet en plaats deze 2-5mm diep in het te gebruiken substraat (cocos of aarde). Dek haar af met wat substraat en plaats deze in een kweekkasje. . Plaats het zaadje 2-5mm diep in stekgrond. 
C. Gebruik een lijmplug (geperst cocos met een voorgevormd gaatje) of doe stekgrond of cocos in een potje en maak een gaatje in de stekgrond. Plaats het zaadje 2-5mm diep en dek het luchtig af met wat substraat (cocos of aarde). Dip de pot of lijmplug met zijn onderkant in water tot het midden van het substraat donker (nat) wordt. Plaats het vervolgens in een kweekkasje en gebruik een plantenspuit om het vochtig te houden.
planten spuit is handig bij wiet kweken
controleer vochtigheid substraat
Idealiter ligt de ontkiemtemperatuur rond 20 graden. Het zaadje kan binnen 12 uur ontkiemen, maar dat kan zelfs 10 dagen duren. Controleer twee keer per dag of het substraat vochtig genoeg is. Indien nodig gebruik een plantenspuit om het te bevochtigen. Laat de zaailing niet uitdrogen, want dan wordt het niks meer met de zaailing. Als je ontkiemt tussen keukenpapier zorg er dan voor dat de wortel niet langer dan 2-3 mm wordt. Anders moet het zaadje teveel energie inzetten om dat weer goed te krijgen. Plaats de lijmplug of het potje in de vensterbank (start begin-mid april als je buiten kweekt) of onder kunstlicht (tl lamp of propagator lamp, 18 of 24 uur per dag). Zodat ze in ieder geval genoeg licht krijgen. Als je een lamp gebruikt dan zal er meer water verdampen, dus moet je dat extra in de gaten houden.
De eerste ontkiemregel in deze handleiding wiet kweken is dat je ervoor moet zorgen dat het zaadje in het donker ontkiemt. Daarnaast moeten wortels niet blootgesteld worden aan licht anders beschadigen deze. En zorg ervoor dat er niet teveel water op het eerste bladerdek komt. Hierdoor kan de steel buigen en breken.

3. Wiet kweken: groeiperiodeWiet kweken; Basisregels groeiperiode:
Binnen: Ideale luchtvochtigheid rond 70%
Binnen: Temperatuur tussen 22-27 graden is ideaal met weinig variatie tussen boven en ondertemperatuur.
Binnen: PH 6.0-6.5
Buiten: Binnen voorgroeien tot een lengte van 20-45 cm. Dan is de plant solide genoeg om het buiten te redden
Hou je aan de aanbevolen hoeveelheden voeding die vermeld staan in het groeischema van de voedingsfabrikant (EC 1.2-1.8 gedurende de groeiperiode).

Voordeel van buiten wiet kwekenBuiten kweek: in de volle grond graaf 1m2 uit.
Een andere heel belangrijke regel in deze handleiding wiet kweken is dat je een plant en zeker een zaailing niet teveel water geeft. Je moet de juiste balans zien te vinden in jouw substraat tussen water en zuurstof. Beiden zijn van essentieel belang bij de fotosynthese die plaatsvind in de plant. Zorg je daarvoor zal de plant een gezonde, sterke wortelontwikkeling kennen en daardoor optimaal groeien.
Bevat je substraat teveel water dan groeien de wortels niet door de hele pot heen, want er is toch genoeg water aanwezig. Hetgeen resulteert in een zwakke wortelontwikkeling, waardoor de zaailing fragiel is. De zaailing is dan lang en sliertig en lijkt dan net op spaghetti. De plant moet op zoek gaan naar water met haar wortels waardoor ze zich door de hele pot wortelt.
Gebruik een basisvoeding voor de groei na de eerste twee weken. Gebruik daarnaast ook wat enzymen. Enzymen houden de wortels schoon. Hierdoor zijn de voedingsstoffen in het substraat maximaal opneembaar. Daarnaast absorberen de enzymen opgebouwde voedingszouten, waardoor de EC omlaag gaat in het substraat dan wel stabiel blijft.
Voor binnen; begin met een EC van 1.0 à 1.2 en schroef deze geleidelijk gedurende de bloeiperiode op naar 1.8. Dit is uiteraard geheel afhankelijk van wat je voedingsmerk adviseert. Ga altijd van hun schema uit.
Tip:bewater de planten geregeld, maar zeker niet te vaak! Gebruik een tensiometer om de oppervlakte spanning te meten om te zien wanneer de plant water nodig heeft. Als de meting tussen de 80-150 mbar zit heeft de plant voldoende vocht. Eronder betekent te nat, erboven te droog.
Voorbeeld lichtcyclus wanneer de cannabis plant groeit.
Marijuana groeit met 18 uur licht en 6 uur donker.
Wiet groeit met 18 uur licht en 6 uur donker. De ideale temperatuur is tussen 22 en 27 graden. Binnen; zorg dat er in de groeiruimte voldoende verse lucht (bevat CO2) van buiten de kweekruimte wordt aangevoerd. Een ventilator op de planten zal de beschermende laag rondom de planten verminderen en ervoor zorgen dat hierdoor CO2 makkelijker opneembaar is voor de plant. CO2 is essentieel tijdens de fotosynthese.
Wiet kweken: buiten
Buiten; als je in de volle grond kweekt graaf dan 1m2 uit. Mix de aarde met voeding en gooi de aarde terug in het gat. Plant de planten in de grond en voed en bewater ze regelmatig. Als je de lengte wilt beperken, kan je de planten toppen. Over het algemeen hebben buitenplanten weinig voeding nodig.
buiten wiet kweken
Wiet kweken: buitenplant
Een buitenplant kun je het beste eerst binnen ontkiemen en voorgroeien onder voldoende licht (vensterbank of kunstlicht) en pas naar buiten zetten als ze een lengte van 20-45 cm hebben bereikt. Dan is de plant sterk genoeg om wind en regen aan te kunnen. Zet de plant pas mid tot eind mei naar buiten. Na Ijsheiligen. Om haar te laten wennen aan buiten kan je de pot op een beschutte plek zetten, zoals een terras of balkon..

Wiet kweken: binnenplant
Met een binnenplant kun je het best wiet kweken in een speciaal ingerichte growroom of growtent. Ga voor kwaliteit en koop een goed merk zoals Budbox. Zorg ervoor dat er geen vals licht binnenkomt, want dat kan stress geven aan de plant. Gebruik gedurende groeifase een HPI-T lamp (150/250 of 400 watt), een TL lamp of een speciale propagator lamp. Hang de HPI-T lamp minimaal 40 cm van de plant af. Anders verbranden de plant. Doordat een propagator lamp of TL weinig hitte afgeeft kan je deze dichterbij hangen, op zo’n 15 cm afstand. Hou de PH tussen de 5.8 en 6.2, zodat de plant alle voedingsstoffen optimaal opneemt.
Voorbeeld lichtcyclus wanneer marijuana bloeit
12 uur licht en 12 uur donker=bloei
4. Wiet kweken : bloeifase
Wiet kweken: basisregels bloei
Indoor: Luchtvochtigheid begin bloei; 60-65%. Dan afbouwen naar 55%. De laatste twee weken 45%
Indoor: Boven temperatuur tussen 27-29 graden met niet meer dan 8 graden verschil tussen boven en ondertemperatuur.
Indoor: PH 6.0-6.5
Hou je aan de aanbevolen hoeveelheden voeding die vermeld staan in het groeischema van de voedingsfabrikant (EC tussen 1.8 en 2.2). Ec opvoerend aan het eind
In de bloeifase begin je met een bloeivoeding en na week drie van de bloei voeg je daar nog een PK booster aan toe.
Buiten:
Laat de natuur haar werk doen, check de plant geregeld en voed haar als het noodzakelijk is. Als de plant geel wordt, zoek advies en gebruik bladvoeding voor een sneller herstel.
Binnen:
Door haar op 12 uur licht en 12 uur donker te zetten, forceer je de plant in de bloei.
Boventemperatuur is tussen de 27-29. Onder temperatuur niet lager dan 20-21 graden, afhankelijk van de boventemperatuur. Hou in de gaten dat het verschil tussen onder en boventemperatuur niet meer dan 8 graden is.Als de temperatuur namelijk constant hoog is dan blijft de plant bezig en neemt geen rust.
Door een verschil in temperatuur met licht aan en licht uit boots je de seizoenen na. De plant denkt; Hé, het wordt herfst dus ik moet afbloeien, want het koude seizoen komt eraan. Bij de lagere temperatuur gaat de plant rusten en laat zijn bladeren hangen. Zo bespaart ze haar energie als het licht weer aangaat (of de zon weer opkomt). Een tip van deze wiet kweek handleiding is om twee uur voordat de lamp aangaat de ruimte al voor te verwarmen tot een graad of 22. De plant is dan namelijk al aan het ontwaken twee uur voor licht en dan zijn ze zodra de lichten aangaan helemaal klaar om te bloeien. Hierdoor bloeien ze feller, langer en brengen meer op. Hou de luchtvochtigheid in het begin van de bloei tussen 60-65% en in de laatste twee weken van de bloei nog slechts 45%. De plant moet niet teveel arbeid steken tijdens de bloei in verdampen, maar in afbloeien. 
Tussen de 2e en 4e week van de bloei, afhankelijk per soort, zal de plant haar geslacht laten zien.
Let op: geef je de planten alleen water in de laatste week! Gebruik enzymen in de laatste week, zodat die voedingszouten makkelijker opneembaar worden voor de plant en daardoor verdwijnen. Door geen voeding te geven tijdens de laatste week verbeter je de smaak en geur en zal je oogst niet naar voeding ruiken of smaken.
marijuana afbeeldingen van mannelijke en vrouwelijke marijuana plant

Mannelijke en vrouwelijke cannabis plantWiet kweken: mannelijke planten
Hier zijn we bij het gedeelte aangekomen van onze handleiding wiet kweken waar we je uitleggen hoe je mannelijke of hermafrodiete planten kunt herkennen.
Wiet kweken: hoe ontdek je mannelijke planten of hermafrodieten
Mannelijke planten hebben kleine balletjes (mannelijke bloemen) bij de oksels (internoden) van de plant. Als je mannetjes ontdekt hoef je je nog niet direct zorgen te maken. De stuifmeelballen zullen nog twee tot drie weken gesloten blijven. Als ze echter opengaan dan zullen ze andere planten bestuiven. Deze planten zullen dan vooral energie steken in de productie van zaad. Toppen lijken normaal, maar bevatten vooral zaad en er blijft weinig wiet over uiteindelijk. Bestoven planten hebben ook nog eens een lager THC percentage. Daarom moet je die eerste weken van de bloei goed opletten op eventuele herma’s of mannetjes. Als je balletjes ziet bij sommige internoden, wat vrouwelijke haartjes bij andere internoden of banaantjes aan de toppen dan heb je met een hermie te maken.
Wiet kweken: hoe ontdek je vrouwelijke planten
Vrouwelijke plan
dat zijn degene die heerlijke rookwaar produceren. Vrouwelijke planten herken je als in week 2 of 3 van de bloei de eerste witte haren verschijnen aan de top van de plant, aan de zijtakken en bij de internoden.

5. Drogen & OogstenVoorbeeld van een marijuana top hoe je moet knippen
Als de witte haren voor 75% bruin (amberkleurig) zijn geworden dan is het tijd om te oogsten.

Wiet kweken: wanneer is het tijd om te oogsten
Hier is het laatste hoofdstuk van deze wiet kweek handleiding; wanneer kan je oogsten.
Als de witte haren voor zo’n 75% bruin (amberkleurig) zijn geworden dan is het tijd om te oogsten.
Een tweede methode die onze voorkeur geniet, is de kristallen (trichomes) onder een vergrootglas of microscoop te houden.
Trichomes zullen eerst helder, bijna transparant zijn. Zodra deze trichomes mistig, melkwit worden dan is de plant oogstrijp. Melkwitte trichomes betekent namelijk dat THC aan het afbreken is in de buds. De eerstgenoemde methode draagt het risico met zich mee dat je de plant te lang laat afbloeien. Hierdoor worden kristallen amberkleurig en is de plant THC aan het afbreken.
De tweede methode prefereert onze voorkeur omdat je de high, die afhankelijk is van welke genetica gekozen hebt, beter kan inschatten. Ter verduidelijking een voorbeeld; Als je een Sativa hebt gekozen dan is dat waarschijnlijk, omdat je een energiek, psycho-actief effect verlangt. Als je de plant te lang afbloeit dan krijg je een meer stoned effect en dus niet het gewenste effect wat je in de eerste plaats zocht.
Voorbeeld van cannabis toppen die hangen aan een waslijn bij 18 graden voor 10 tot 14 dagen

Goed drogen duurt minstens 2 weken.Daarna onderaan de stam afknippen, al het blad verwijderen en ophangen om haar mooi te laten drogen. Hierdoor gaan alle suikers uit de gehele plant de toppen in. Goed drogen duurt minstens 2 weken. Als ze als gras ruikt dan moet je ze nog wat langer laten hangen en dan krijgen ze haar herkenbare geur weer terug. Wij adviseren je om ze te hangen en te laten rijpen in het donker bij een temperatuur van 19 graden en een luchtvochtigheid van 50%. Gebruik deze handleiding wiet kweken als basis.