Omega 3 vetzuren - Levertraan

YEK, herinner je je het nog..... een schep levertraan. Gelukkig zit het nu mooi in een capsule. We zijn weer een stapje verder. Het blijkt dat we veel teveel naar Omega6 vetzuren kijken terwijl de 3 juist zo belangrijk is om zijn ontstekingsremmende functies. Ook de vitamine D is belangrijk maar daarvoor kan je ook dagelijks een half uurtje buiten zijn (zoveel mogelijk ontbloot). De hennepolie lijkt een verkeerde verhouding te hebben, lijnzaad en levertraan prima. Nou, beiden zijn niet te eten dus daar moeten we even iets op verzinnen.

En jawel, in het kastje staan de visolie tabletten met de juiste hoeveelheden :-) Al kuur 3 x per dag 1 capsule en natuurlijk minstens 1 x per week vette vis. Fijn dat het haringseizoen er weer aankomt!